Длительное пребывание в соцсетях усиливает тревожность, снижает концентрацию и ухудшает сон у выпускников перед ЕГЭ, сообщила ТАСС педагог-психолог тюменской гимназии 21 Ольга Гарманова
30 мая 2026, 11:03
Длительное пребывание в соцсетях усиливает тревожность, снижает концентрацию и ухудшает сон у выпускников перед ЕГЭ, сообщила ТАСС педагог-психолог тюменской гимназии 21 Ольга Гарманова.
По ее словам, для сохранения психоэмоционального равновесия в период экзаменов рекомендуется ограничить использование гаджетов, установить четкие временные рамки для пребывания в интернете и выделить время для полноценного отдыха без экранов прогулок, сна и общения в реальной жизни.
Источник: ТАСС / Урал+