Намасте, друзья! Сегодня у нас особенный повод для дзена!

21 июня 2026, 10:30

21 июня Международный день йоги. Это отличный шанс расстелить коврик, отключить уведомления и вспомнить позу Собака мордой вниз,а не тянуться к пульту от телевизора.

Йога это не просто фитнес, это целая философия.Попытайтесь в этот деньстать гибче.

Вот некоторые мысли во время занятия йогой:

- Я гибкий, как бревно

- Дыши, не забывай дышать

- Я чувствую себя обновлённым

Йога учит нас главному: падать это нормально. Главное уметь подняться (желательно красиво и без хруста в суставах).

А у вас есть любимая асана? Или та самая поза, которая никак не даётся? Пишите в комментариях!

Источник: Тюмень. Администрация города