В регионе продолжает держаться жаркая погода. Согласно прогнозам синоптиков, сегодня температура воздуха в Тюмени может превысить отметку в + 30 градусов.
В жаркую погоду особенно важно соблюдать питьевой режим, напоминают медики. В среднем дневная норма количества жидкости должна составлять два - два с половиной литра в сутки на человека, а при высокой температуре окружающей среды увеличивается до трех с половиной литров.
Лучше пить равномерно небольшими глотками в течение всего дня. Также в жару важно контролировать и температуру потребляемой жидкости, желательно, чтобы она была комнатной.
