Неделя отказа от алкоголя: время сделать выбор в пользу здоровья

Неделя отказа от алкоголя: время сделать выбор в пользу здоровья

С 17 по 23 августа в стране проходит Всероссийская неделя отказа от алкоголя. Самое время посмотреть на цифры Министерства здравоохранения РФ они удивляют.

Рекорд за 30 лет

Потребление алкоголя упало до 8,06 литра чистого спирта на душу населения (данные конца 2025 года). К середине 2026-го прогнозируют дальнейшее снижение показателя. И это минимум с конца 1990-х годов.

Но есть нюанс

Эксперты отмечают: люди действительно покупают меньше крепкого алкоголя, но часто заменяют его напитками средней крепости (настойки 2025%, коктейли). А значит, проблема остается.

Зачем вам эта неделя?

Если вы сомневаетесь, участвовать ли, давайте рассмотрим физиологию процесса:

- через 7 дней начинается нормализация фазы глубокого сна;

- уходит скрытая отечность (минус 12 кг воды только за счет отказа от спиртного);

- возвращается ресурс внимания, и задачи решаются быстрее.

В карточках, прикрепленных к этому посту, вы найдете больше полезной информации.

Не давайте пожизненных обещаний. Начните с малого: просто попробуйте прожить эту неделю без алкоголя и будьте здоровы!

По информации комитета здравоохранения администрации города Тюмени