Почему завтрак кашей больше не работает: советы врача для тех, кто хочет сохранить здоровье
Раньше люди много двигались, и быстрые углеводы шли в дело. Сегодня образ жизни изменился, а привычка осталась. Каша на завтрак, которая считалась идеальным началом дня, теперь часто работает против нас: лишние углеводы откладываются в жир, а не сгорают.
О том, чем заменить кашу, как питаться на пенсии и какие витамины нужны каждому сибиряку, — в советах врача-нутрициолога на нашем сайте.
Фото Сергея Куликова
