8 важных советов, как не перегреть ребенка в жару
8 важных советов, как не перегреть ребенка в жару
В Тюмени установились жаркие дни. Это здорово, но не всегда безопасно. В зоне риска оказываются малыши, ведь они больше всех любят проводить время на улице.
Делимся простыми правилами, которые помогут сохранить бодрость и здоровье ребенка даже в самый знойный день:
не допускайте, чтобы ребенок долго находился под солнцем
гуляйте только до 11 утра. С 12 до 16 часов лучше оставаться дома
одевайте ребенка в легкую и свободную одежду из натуральных тканей
надевайте на улицу головной убор из светлого натурального материала
берите на прогулку воду и поите ребенка в 1,52 раза чаще обычного
в жару избегайте активных игр и физических упражнений
не давайте ребенку холодные напитки и напитки со льдом
не допускайте резкого перепада температур на улице и в помещении
Поделитесь этим постом с друзьями и родными, у которых есть дети!