Женское здоровье - не опция, а приоритет: что важно знать

Женское здоровье - не опция, а приоритет: что важно знать

В заботе о себе нет ничего второстепенного. Очень часто женщина успевает быть внимательной ко всем вокруг, но собственное здоровье откладывает на потом. А ведь многие состояния проще предупредить, чем лечить.

Женское здоровье начинается с простых, но важных вещей: не игнорировать сигналы своего организма, не терпеть боль, следить за самочувствием и проходить профилактические осмотры. Особое значение имеет и сохранение репродуктивного здоровья. От него во многом зависят качество жизни женщины, возможность забеременеть и благополучие будущего материнства.

Забота о женском здоровье начинается с внимательного отношения к себе. Чем раньше женщина замечает изменения в самочувствии и обращается за консультацией, тем больше возможностей сохранить здоровье, качество жизни и репродуктивный потенциал, - отметила Ольга Братова, главный врач Родильного дома 3.

5 правил сохранения женского здоровья:

ежегодно проходить профилактический осмотр у гинеколога, даже если ничего не беспокоит;

не считать нормой боль, выраженный дискомфорт, сбои цикла и ухудшение самочувствия;

следить за уровнем железа, режимом сна, питанием и восстановлением;

не заниматься самолечением;

помнить, что забота о репродуктивном здоровье начинается задолго до планирования беременности.

Иногда самый важный шаг для здоровья не терпеть и не откладывать, а вовремя обратить внимание на себя.