Неделя информирования о важности физической активности

Неделя информирования о важности физической активности

Физическая активность это фундаментальная основа здоровья, хорошего самочувствия и долголетия. В рамках недели информирования мы хотим еще раз напомнить, почему движение так важно для каждого из нас.

В нашей стране вопросам популяризации спорта уделяется особое внимание. По итогам 2025 года, доля граждан России, систематически занимающихся физической культурой и спортом, достигла 62,6%. Бег и спортивная ходьба остаются самыми популярными видами активности среди россиян благодаря своей простоте и доступности.

На мировом уровне ситуация выглядит иначе. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), почти треть (31%) взрослого населения во всем мире, это примерно 1,8 миллиарда человек, не достигают необходимого уровня физической активности.

Вместе с тем, движение это самый доступный способ сохранить здоровье.

В прикрепленных карточках вы найдете простые и эффективные рекомендации по включению физической активности в вашу повседневную жизнь. Начните с малого: прогулки в парке, утренней зарядки или отказа от лифта. Главное регулярность!

По информации комитета здравоохранения администрации города Тюмени