Сезон цветения в Тюмени в самом разгаре - аллергикам стоит быть начеку
Для одних это время различных ароматов, для других - насморк, слёзы и чихание. Вот простые советы, которые помогут пережить этот период с меньшим дискомфортом.
Дома - создаем "стерильную зону":
Закрывайте окна в ветреную погоду и ранним утром (пик концентрации пыльцы).
Включайте очиститель воздуха с HEPA-фильтром.
Делайте влажную уборку чаще - пыльца оседает на всех поверхностях.
Сразу после прогулки:
Душ - обязательно. Пыльца застревает в волосах и на коже.
Смена одежды.Не оставляйте "уличные" вещи в спальне.
Промывание носа солевыми растворами поможет вымыть аллергены из слизистой.
На улице:
Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от прямого контакта с пыльцой.
Избегайте прогулок в сухую и очень ветреную погоду.
Используйте медицинские маски или респираторы - они помогают уменьшить количество вдыхаемой пыльцы.
