Горячий чай или вода со льдом? Разбираемся, чем спасаться в жару

Горячий чай или вода со льдом? Разбираемся, чем спасаться в жару

Тюменский педиатр Константин Морозов объяснил: температура напитка вторична, главное сколько вы пьете. Холодной воды мы выпиваем больше и быстрее, а горячий чай растягиваем надолго.

При этом горячее питье усиливает потоотделение, и здесь все решает климат. Во влажной жаре чашка кипятка поможет пропотеть, но из-за влажности кожа останется мокрой. А в сухом климате горячий чай, наоборот, поможет остыть, сообщает МегаТюмень.

Вывод: в жару лучше пить прохладные, несладкие напитки, по возможности с электролитами например, изотоники, или просто воду со льдом.

А что предпочитаете вы?

чай или кофе

прохладительные напитки