Горячий чай или вода со льдом? Разбираемся, чем спасаться в жару
Тюменский педиатр Константин Морозов объяснил: температура напитка вторична, главное — сколько вы пьете. Холодной воды мы выпиваем больше и быстрее, а горячий чай растягиваем надолго.
При этом горячее питье усиливает потоотделение, и здесь все решает климат. Во влажной жаре чашка кипятка поможет пропотеть, но из-за влажности кожа останется мокрой. А в сухом климате горячий чай, наоборот, поможет остыть, сообщает «МегаТюмень».
Вывод: в жару лучше пить прохладные, несладкие напитки, по возможности с электролитами — например, изотоники, или просто воду со льдом.
А что предпочитаете вы?
— чай или кофе
— прохладительные напитки
