Чем кефир отличается от йогурта, а кисломолочные продукты — от обычного молока?
Оказывается, дело не только во вкусе. От состава закваски зависит, как продукт усваивается организмом и какую пользу приносит здоровью.
Почему кальций из кисломолочных продуктов легче усваивается, что такое пробиотики и какие продукты стоит включать в рацион — читайте в нашем материале на сайте.
