Заложен нос? Возможно, это не простуда - разбираемся с аллергией
Аллергический ринит — это не просто «насморк», а серьезное воспалительное заболевание, которое, по данным статистики, встречается у 10–24% населения России. Если его игнорировать, оно может привести к разрастанию слизистой носа, образованию полипов, воспалению уха и даже стать фактором риска развития бронхиальной астмы.
Многие путают аллергический ринит с простудой или вирусной инфекцией. Из-за этого люди годами лечатся не теми препаратами, что только усугубляет ситуацию.
«Чтобы понять, какой вид ринита у вас, рекомендуется пройти консультацию врача-оториноларинголога. Врач проведет объективный осмотр, диагностику и исследования для исключения других видов ринита и патологий носа, симптомы которых схожи с аллергическим ринитом», — отмечает врач-оториноларинголог Областной больницы №4 (г.Ишим) Александр Гартунг.
Главный принцип профилактики аллергического ринита — максимально возможное ограничение контакта с причинно-значимым аллергеном. Вот конкретные шаги, которые помогут это сделать:
Регулярно проводите влажную уборку всех поверхностей.
Уберите ковры, обилие мягких игрушек и открытые книжные полки — они накапливают пыль.
Используйте очистители воздуха с HEPA-фильтрами — они задерживают до 99,97% аллергенов.
Контролируйте уровень влажности в помещении и регулярно меняйте фильтры в кондиционере.
Замените обычные подушки и одеяла на гипоаллергенные.
В сезон цветения (для страдающих поллинозом):
Не проветривайте квартиру в утренние часы (с 5 до 10) и в сухую ветреную погоду, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна.
Если нужно проветрить помещение, делайте это после дождя или в вечернее время (после 21:00) короткими интервалами.
Смените одежду и вымойте голову после возвращения с улицы, чтобы смыть осевшую пыльцу.
Эффективный метод профилактики — создание механического барьера, который не дает аллергенам контактировать со слизистой оболочкой носа. Также врачи рекомендуют регулярно промывать носовые ходы солевыми или морскими растворами. Это помогает смывать аллергены и увлажнять слизистую.
Берегите себя и дышите свободно!
8 июля - Всемирный день борьбы с аллергией
