Почему утренний кофе может навредить?

Почему утренний кофе может навредить?

Если вы пьёте кофе сразу после пробуждения, кардиолог советует повременить. Натощак напиток всасывается быстрее, из-за чего резко учащается пульс и поднимается давление. Это может вызвать дрожь и нервозность.

Кроме того, в первые 3045 минут после сна в крови и так высок уровень кортизола гормона бодрости. Кофеин поверх него почти не добавит энергии, а только перегрузит организм.

Как рассказала РИА Новости кардиолог Скандинавского центра здоровья Наталья Васюкова, лучше подождать хотя бы полчаса после пробуждения.

А с чего начинается ваше утро?

не представляю утро без кофе

выбираю чай