Почему в жару пьют горячий чай? Ответ врача
В Турции и Узбекистане в 40-градусную жару пьют горячий чай. И это не традиция, а способ охладиться, объяснила тюменский терапевт Екатерина Голубитских.
Напиток запускает механизм терморегуляции: организм начинает активнее потеть и таким образом отдавать лишнее тепло. Чай должен быть горячим, но не обжигающим. Врач советует выбирать зелёный — в нём больше антиоксидантов. Но подойдёт и некрепкий чёрный. Кофе тоже работает, но не больше 5–6 чашек в день.
Главный напиток в жару — простая вода. Она восполняет потерю жидкости.
Фото: СергеяКуликова
