Жара не щадит: как не получить тепловой удар и помочь другим
Каждую неделю врачи Областной клинической больницы № 2 фиксируют минимум два обращения с тепловым или солнечным ударом. Страдают от зноя и взрослые, и дети.
Что советуют медики в зной:
Пейте больше воды (маленькими глотками)
Старайтесь находиться в тени
Носите светлую свободную одежду
Категорически нельзя алкоголь — он усилит обезвоживание
Курение может вызвать спазм сосудов
Если кому-то рядом стало плохо:
Сразу вызовите скорую
Перенесите человека в тень или прохладное место
Положите на спину, голову поверните набок (на случай рвоты)
Поднимите ноги выше головы
Ослабьте стесняющую одежду, обливайте прохладной водой
Если в сознании — поите маленькими глотками
