Не дай мышцам «застыть»: короткая разминка в перерыве
9 августа 2026, 10:15
Не дай мышцам застыть: короткая разминка в перерыве
Знакомо чувство, когда к середине смены шея каменная, спина ноет, а плечи будто прилипли к ушам? Особенно когда рабочий день это либо долгие часы за компьютером, либо постоянная работа на ногах
Мы позаботились о вашем самочувствии и подготовили короткий ролик с простыми и безопасными упражнениями ЛФК, которые реально сделать прямо на рабочем месте даже в перерыве между пациентами. Никакой специальной подготовки и инвентаря не нужно!
#Эесперт_говорит
Источник: Здравоохранение Тюменской области