В течение дня мы касаемся множества поверхностей: это кнопки лифта, поручни, телефоны, ручки дверей и прочее. На них живут бактерии и вирусы, которые легко попадают в организм через глаза, нос и рот. Мытье рук один из самых простых и эффективных способов разорвать эту цепочку передачи инфекций.
При этом нужно помнить, что мыло не убивает все микробы, но отлично их смывает. Молекулы мыла разрушают липидную оболочку некоторых вирусов (например, коронавирусов) и ослабляют сцепление микроорганизмов с кожей, а вода уносит. Механическое трение это и есть те самые простые движения, которые критически важны: они помогают удалить с кожи микроорганизмы (возможно, и патогенные, и условно-патогенные), а также загрязняющие частицы.
Таким образом, мытье рук важная мера предотвращения распространения большого количества кишечных инфекций: дизентерии, холеры, вирусного гепатита А, энтеробиоза, а также воздушно-капельных инфекций, таких как ОРВИ, грипп, коронавирусная инфекция и даже туберкулез.
Когда обязательно нужно мыть руки:
перед приемом пищи;
после прикосновения к сырым продуктам, в том числе к мясу, рыбе;
после посещения туалета;
после возвращения с улицы;
после чихания и очищения носа;
до и после обработки ран;
после посещения общественных мест;
после контакта с предметами, являющимися потенциальными факторами передачи инфекции (прежде всего, денежными купюрами и телефонами, ручками дверей);
после уборки помещения;
после общения с животными, в том числе домашними;
в случаях, когда руки загрязнены.
Как правильно мыть руки
По рекомендациям ВОЗ и Роспотребнадзора, мыть руки нужно не менее 20 секунд, а лучше дольше. При этом важно выполнять следующие правила:
перед мытьем рук необходимо снять украшения и часы;
смочить руки водой (вода должна быть комфортной температуры), намылить кусковым мылом или нанести небольшое количество жидкого мыла;
тщательно потереть руки до тех пор, пока мыло не вспенится, уделяя внимание межпальцевым промежуткам, пространству под ногтями, тыльной стороне ладоней, большим пальцам (с помощью вращательных движений);
каждое движение стоит повторить несколько раз: двух-трехкратное намыливание обеспечивает удаление до 90% микроорганизмов;
смыть мыло под проточной водой;
тщательно высушить руки бумажным, тканевым полотенцем или с использованием электросушителя;
в общественных местах желательно использовать бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или, если необходимо, открыть дверь туалетной комнаты.
Если нет возможности помыть руки, применяют кожные антисептики они уничтожают до 95 % микрофлоры. Средство должно иметь свидетельство о госрегистрации, декларацию о соответствии и инструкцию.
Антисептики бывают:
на спиртовой основе (не менее 70 % этилового, 60 % изопропилового или 50 % пропилового спирта; при смеси суммарно не менее 60 %) действуют за 30 секунд, эффективны против широкого спектра микроорганизмов, но могут сушить и раздражать кожу, не рекомендованы детям до 12 лет;
на водной основе (с ЧАС, ПГМГ, ХГБ и др.) не сушат кожу, разрешены детям, но слабее действуют против грибов.
Антисептические средства могут применять в различных формах: в виде растворов, спреев, гелей, пенок, кремов, салфеток и других.
В быту предпочтительнее мытьё рук с мылом это научно обоснованная мера профилактики, существенно снижающая риск заражения.
По материалам Санщит.рус
#Роспотребнадзор_Тюмень
#санпросвет
Читайте нас в других социальных сетях: