Аномальная жара? Соблюдайте правила:

Аномальная жара? Соблюдайте правила:

Аномальная жара? Соблюдайте правила:

Пейте больше воды (от 1,5 л), никакого алкоголя.

Носите светлую одежду из натуральных тканей.

Избегайте солнца с 12:00 до 17:00.

Перенесите тренировки на утро или вечер.

Ешьте лёгкую пищу: овощи и фрукты.

Берегите себя!

Источник: Канал в МАКС "Противопожарная служба ТО"

Топ

Лента новостей