Неделя отказа от алкоголя: время сделать выбор в пользу здоровья
С 17 по 23 августа в стране проходит Всероссийская неделя отказа от алкоголя. Самое время посмотреть на цифры Министерства здравоохранения РФ — они удивляют.
Рекорд за 30 лет
Потребление алкоголя упало до 8,06 литра чистого спирта на душу населения (данные конца 2025 года). К середине 2026-го прогнозируют дальнейшее снижение показателя. И это минимум с конца 1990-х годов.
Но есть нюанс
Эксперты отмечают: люди действительно покупают меньше крепкого алкоголя, но часто заменяют его напитками средней крепости (настойки 20–25%, коктейли). А значит, проблема остается.
Зачем вам эта неделя?
Если вы сомневаетесь, участвовать ли, давайте рассмотрим физиологию процесса:
- через 7 дней начинается нормализация фазы глубокого сна;
- уходит скрытая отечность (минус 1–2 кг воды только за счет отказа от спиртного);
- возвращается ресурс внимания, и задачи решаются быстрее.
В карточках, прикрепленных к этому посту, вы найдете больше полезной информации.
Не давайте пожизненных обещаний. Начните с малого: просто попробуйте прожить эту неделю без алкоголя и будьте здоровы!
По информации комитета здравоохранения администрации города Тюмени
