С заботой о себе
Хочешь подарить себе немного заботы и вернуть телу лёгкость? Приглашаем на занятия «Мягкий stretching с заботой о себе»!
Это не просто растяжка — это комплексная работа над самочувствием:
- здоровая спина — снижаем нагрузку и укрепляем мышечный корсет;
- МФР (миофасциальный релиз) — снимаем зажимы и возвращаем тканям эластичность;
- растяжка — развиваем гибкость и улучшаем подвижность суставов;
- подкачка всего тела — добавляем мягкую силовую нагрузку для гармоничного тонуса.
Занятия проходят каждый вторник и четверг в Центре «Этнос» (ул. Щербакова, 98/1). Подходит для уровня 18+ — акцент на бережном подходе и осознанном движении.
Записывайтесь по телефону 8 (912) 3926915 или через QRкод на афише. Подарите себе время, где главное — ваше состояние!
