Кабачковые палочки без масла: легкий и вкусный рецепт

Кабачковые палочки без масла: легкий и вкусный рецепт

Кабачковые палочки, запеченные в духовке и приправленные сыром с ароматными специями, станут настоящим хитом как для взрослых, так и для детей. Этим простым и быстрым блюдом можно удивить своих близких, а подача с легким сметанным соусом добавит изюминку.

Приготовление сметанного соуса

Для начала необходимо приготовить соус. Свежий чеснок нужно мелко натереть. Затем следует добавить его в сметану, приправив черным молотым перцем и солью. Хорошо перемешать, чтобы ингредиенты объединились в однородную массу.

Кабачки и панировка

Выбор кабачков имеет значение: предпочтительно использовать молодые овощи с тонкой кожицей. Если такой нет, то зрелый кабачок следует очистить от семян и жесткой кожицы. Мякоть нарезают на длинные полоски. Каждый кусочек обмакивается сначала в подготовленный соус, а затем обваливается в смеси тертого сыра и панировочных сухарей. Это создаст аппетитную сырную корочку. Все готовые палочки выкладываются на противень, застеленный бумагой для выпечки.

Запекание

Следующий шаг — выпекание. Духовку нужно заранее разогреть до 180 градусов. Кабачковые палочки запекаются около 40 минут. В итоге они получатся внутри мягкими и сочными, а снаружи — хрустящими и ароматными! Это идеальная закуска, которую можно подавать с кетчупом или сметаной для дополнения вкуса.

Ингредиенты:

  • 200 г сметаны
  • 350 г кабачков
  • 50 г панировочных сухарей
  • 3 зубчика свежего чеснока
  • 50 г сыра
  • 1/2 ч. ложки соли
  • Щепотка черного молотого перца

Простой и вкусный рецепт готовки — это отличный способ порадовать близких и разнообразить меню. Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь вкусом! Видео рецепт доступен по ссылке для наглядности.

Источник: Марина Super Food

Лента новостей