8 важных советов, как не перегреть ребенка в жару
В Тюмени установились жаркие дни. Это здорово, но не всегда безопасно. В зоне риска оказываются малыши, ведь они больше всех любят проводить время на улице.
Делимся простыми правилами, которые помогут сохранить бодрость и здоровье ребенка даже в самый знойный день:
— не допускайте, чтобы ребенок долго находился под солнцем
— гуляйте только до 11 утра. С 12 до 16 часов лучше оставаться дома
— одевайте ребенка в легкую и свободную одежду из натуральных тканей
— надевайте на улицу головной убор из светлого натурального материала
— берите на прогулку воду и поите ребенка в 1,5–2 раза чаще обычного
— в жару избегайте активных игр и физических упражнений
— не давайте ребенку холодные напитки и напитки со льдом
— не допускайте резкого перепада температур на улице и в помещении
Поделитесь этим постом с друзьями и родными, у которых есть дети!
