Личная безопасность – система самозащиты
В стенах центра «Бригантина» для детей, пребывающих в летнем лагере, прошел ознакомительный мастер-класс по личной безопасности в рамках Всероссийского проекта «Личная безопасность – система самозащиты» от генерального директора Академии боевых искусств Михаила Белкина, тренера-преподавателя «Бригантины».
С детьми разобрали смоделированные ситуации при внезапном нападении, пообщались про занятия боевыми искусствами, затронули суставную гимнастику и базовые алгоритмы личной безопасности.
Михаил Белкин разработал авторскую методику системы самозащиты. Она сочетает элементы различных боевых искусств и направлена на обучение детей навыкам самообороны.
Основные особенности методики:
- интеграция знаний. Методика включает в себя элементы из разных видов единоборств, что позволяет создать универсальную систему защиты;
- психологическая подготовка. Участники мастер-классов учатся не только физическим приемам, но и тому, как справляться со страхом и негативными эмоциями в экстремальных ситуациях;
- доступность для всех. Проект ориентирован на широкий круг участников, включая детей с ограниченными возможностями здоровья, что делает его инклюзивным.
