Не дай мышцам «застыть»: короткая разминка в перерыве
Знакомо чувство, когда к середине смены шея «каменная», спина ноет, а плечи будто прилипли к ушам? Особенно когда рабочий день — это либо долгие часы за компьютером, либо постоянная работа на ногах
Мы позаботились о вашем самочувствии и подготовили короткий ролик с простыми и безопасными упражнениями ЛФК, которые реально сделать прямо на рабочем месте — даже в перерыве между пациентами. Никакой специальной подготовки и инвентаря не нужно!
#Эесперт_говорит
