До школы — две недели. Как помочь ребенку адаптироваться?
Привыкание к учебе после лета может занять до 3 месяцев! Чтобы 1 сентября не превратилось в стресс, Роспотребнадзор советует налаживать школьный режим уже сейчас.
Что сделать за оставшиеся дни каникул:
Организовать режим, соответствующий школьному расписанию, за две недели до старта занятий: сон, питание, двигательная активность.
Чередовать занятия с прогулками, спортом и отдыхом.
Научить ребенка планировать день, чтобы оставалось время на игры.
Четкий график поможет школьнику высыпаться, меньше уставать и быстрее войти в рабочий ритм.
