Тёплое молоко с куркумой, чёрным перцем и корицей стало популярным вечерним напитком: ему приписывают пользу для кожи и способность помогать расслабиться. Врач-диетолог и дерматовенеролог Марият Мухина рассказала, какие свойства ингредиентов подтверждаются их составом и кому стоит проявить осторожность.
Зачем добавляют чёрный перец
Куркума содержит куркумин — вещество с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Однако организм усваивает его не слишком эффективно. По словам Мухиной, пиперин из чёрного перца может повысить биодоступность куркумина, поэтому специю добавляют не только ради вкуса.
Корица придаёт напитку аромат и содержит антиоксидантные соединения. Молоко же делает смесь питательнее, а его тепло может стать частью успокаивающего вечернего ритуала. При этом рассчитывать на гарантированное улучшение сна или состояния кожи не стоит.
Кому напиток не подойдёт
При аллергии на молочный белок или непереносимости лактозы от обычного молока лучше отказаться. Осторожность нужна и тем, у кого есть заболевания желчевыводящих путей, язвенная болезнь или другие проблемы с пищеварением, сообщает Клиника красоты и стройности доктора Мухиной ОРИГИТЕЯ.
Куркума также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, в том числе препаратами, влияющими на свёртываемость крови. Если человек регулярно принимает лекарства, перед добавлением напитка в ежедневный рацион стоит посоветоваться с врачом.
Напиток не заменяет лечение
Молоко с пряностями — это продукт питания, а не средство от кожных заболеваний. Оно может стать приятной частью рациона, но не заменит консультацию дерматолога. Если высыпания или покраснения сохраняются, лучше обратиться к специалисту, а не полагаться на домашние рецепты.
Материал носит информационный характер и не заменяет медицинскую консультацию.
