Помогает ли виброплатформа похудеть и чем опасен популярный тренажер?
Обещания сбросить вес и подтянуть тело за 15 минут стояния на вибрирующей платформе — не более чем маркетинг: сама по себе вибрация жир не «плавит», предупреждают врачи.
Устройство заставляет мышцы быстро сокращаться (до 30–50 раз в секунду) в качестве защитной реакции организма на внешнюю тряску. Это слегка ускоряет кровообращение и обмен веществ, но ощутимый результат возможен лишь в сочетании с дефицитом калорий и полноценными тренировками, пояснила врач по лечебной физкультуре Тюменского кардиоцентра Татьяна Митрофанова.
При этом бесконтрольные домашние занятия несут серьезные риски для здоровья: удар по позвоночнику и суставам, сбои в работе нервной системы, смещение камней впочках или желчном пузыре, обострение гинекологических проблем.
Тренажер строго противопоказан детям, беременным, людям с тромбозом, аритмией, остеопорозом, онкологией, установленным кардиостимулятором.
