В Тюмени продолжается проект «Спортивный заряд»!
Каждую субботу в 10:00 приглашаем всех желающих на открытые тренировки по мягкому фитнесу в парке «Заречный» (место встречи — у детской площадки). Занятия проходят под руководством опытного тренера.
Что ждет на тренировке:
Никаких ударных нагрузок и резких прыжков.
Мягкий дыхательный разогрев, который помогает настроиться на работу с самыми глубокими мышцами тела.
Практика устойчивых поз и медленных переходов, благодаря которым позвоночник становится длиннее и свободнее.
Завершение расслабляющей растяжкой.
Индивидуальный подход тренера.
Этот формат создан специально для тех, кто хочет улучшить осанку и гибкость без ударной нагрузки на суставы, попробовать для себя что-то новое, зарядиться энергией и настроением на весь день.
Приглашаем на территорию парка "Заречный", берите с собой коврик, воду и хорошее настроение. Давайте вместе становиться не просто активными и здоровыми, а лучшей версией самих себя.
Ознакомиться с актуальным расписанием тренировок можно в прикреплённом файле (clck.ru/3URea8).
#СпортПроект72
