
Недосып — это не просто усталость и разбитость утром. Тюменский невролог объяснила, что во сне организм очищает мозг от токсичных белков. Если человек регулярно не высыпается, эти вещества накапливаются и повреждают нейроны. Риск когнитивных нарушений...




















